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福島 多香恵
フクシマ タカエ
ゴルフによる股関節痛（靭帯）
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2010/06/13 18:41右股関節が痛く、歩行時に痛み・足を引きずるような感じの歩き方になってしまう、また股関節の可動域が狭くなっているようで靴下を履く動作などに不自由があります。
整骨院で見てもらったところ、股関節の靭帯が炎症を起こしているということで、マッサージ・低周波治療・湿布の治療を受けました。また、家でも家庭用の低周波治療器の使用し湿布を張るようにしていますが、あまり改善が見られません。
どのような治療を受けるべきでしょうか？また家庭でできる治療があればお教え下さい。
股関節を痛めたのは、ゴルフの練習で、です。
バックスイングで捻転したときと、フォロースルーで股関節が伸びたときに痛みがあり、最初はガマンして練習をずっとしていましたが、どんどん悪化しているようで、最近では少しスイングすると痛みがでて、以前ほど練習ができていません。
練習前には股関節を伸ばすようなストレッチを行っています。
n_triple_eさん （ 栃木県 / 男性 / 32歳 ）
理学療法士のいるお医者様を訪ねてはいかがでしょうか？
- ( 3 .0)
こんにちは。
ゴルフのインパクト時は、約1トンの力が働くといわれています。
体の軸をしっかりつくってから練習されることが、
怪我を防ぐための一つの方法だとおもいます。
私は体の軸を鍛える運動（椅子を使った運動）を、
指導しておりますが、
股関節を痛められたということで、
現在の整形外科で改善がみられないようでしたら、
セカンドオピニオンをお薦めします。
急性の炎症による腫れを少なくするための寒冷療法等も
しっかり指示してくれるとおもいます。
椅子選びにつきましては、
股関節が辛いときには、
負担をかけないように、
低すぎる椅子ではなく、
一時的にやや高めの椅子を使用されると
少し楽になるとおもいます。
※腰痛がある場合は、
高すぎると腰に負担がかかりますのでご注意ください。
また、痛みがなくなりましたら、
安全で効果的にゴルフスコアをあげていかれるように、
股関節周囲の筋肉の柔軟性を高めて、
体の軸をつくるための運動をはじめられてはいかがでしょうか？
評価・お礼
n_triple_e さん
ご回答いただきましてありがとうございます。
しばらく様子をみて、理学療法士のいる医者を訪ねてみたいと思います。
