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著書「こころの予防医学」出版
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＊比べて落ち込む自分を何とかしたい。
＊感情が抑えられない！イライラのコントロール方法が知りたい。
＊困っている友達を励ますにはどうしたらいいの？
＊つい流されてばかりで意見が言えない。
＊自分に自信が持てない。私も堂々と生きたいのに。
＊眠れない。寝つけない。ぐっすり寝たいのに。 など
性格、感情、健康、人間関係の悩みなど。
日常で起こるもモンモンとした悩み。
それらを現役の心理カウンセラーがケーススタディ別にわかりやすく解説。
心理学を習ったことなくても大丈夫！
心理学、ストレスケアの初心者向けの悩み解決本。
「こころの予防医学～偽りの仮面を投げ捨てて自分らしく生きる方法～」
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田倉 怜美の新着写真・作品
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つらい睡眠の悩みにさよなら！【快眠レッスン初回体験】【電話】
（2020/11/26 11:00）
高級な枕を試したり、コーヒーをやめたり、自分なりに努力をしているのに眠れずに悩んでいませんか？ 自分の原因に合う方法を取り入れることで、睡眠の悩みを手放し、快眠ライフへと変えることができます。 実際に快眠レッスンを受けた方のなかには、「生まれたときからぐっすり寝た記憶がない」方もいました。けれど5回ほどのレッスンで根っこにあるトラウマを取り除き、自律神経を整えるトレーニングを実施したところ、30
つらい睡眠の悩みにさよなら【快眠レッスン初回体験】【メール】
（2020/11/25 15:00）
高級な枕を試したり、コーヒーをやめたり、自分なりに努力をしているのに眠れずに悩んでいませんか？ 自分の原因に合う方法を取り入れることで、睡眠の悩みを手放し、快眠ライフへと変えることができます。 実際に快眠レッスンを受けた方のなかには、「生まれたときからぐっすり寝た記憶がない」方もいました。けれど5回ほどのレッスンで根っこにあるトラウマを取り除き、自律神経を整えるトレーニングを実施したところ、30
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