健康 メタボリック BMI - 保険選び - 専門家プロファイル

森 和彦
有限会社プリベント 
ファイナンシャルプランナー

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閲覧数順 2016年12月03日更新

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健康 メタボリック BMI

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健康 メタボリック BMI



BMIとは肥満度の判定方法の一つでボディ・マス・インデックス指数といいます。

BMIが25を越えたら危険です。

BMIが高いと、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病に

かかりやすくなります。

標準値は22です!

ちなみに計算式は超簡単です。

方程式はこうです。

体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))=BMI

一緒に計算してみましょう。

今日の僕は

体重59.4キログラム

身長173.6センチ

したがって

59.4キロ÷(1.736メートル×1.736メートル)=19.89647

となります。

以前も書きましたが、この数値が高い=動脈硬化が進行し

心筋梗塞や脳卒中になりやすくなるわけです。

こわいですねー。

気をつけましょう。

ちなみに外見的にどうなのか?

体重チェックもしておきましょう。

今一番信憑性が高いといわれている方程式は

(身長(m)×身長(m))×22=標準体重

つまり僕の場合は

(1.736メートル×1.736メートル)×22=66.3キロ

となります。

080120

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ファイナンシャルプランナー 森 和彦