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女の「免疫力」を強化するのは「美容」が手っ取り早い？

エイジレス美人の作り方アンチエイジング美容 2020-07-14 23:12

お顔も！心も！本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表顔の筋トレで若返り美人をつくる貴女のビューティーマスターＮＡＮＡ（ナナ）５５歳４人の母です。ブログ「エイジレス美人の作り方」お読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆健康には欠かせない「免疫力」その免疫力を強化する一番の方法は、やはり何と言っても「ストレスフリー」を目指す事だと思っています。生活していく上でストレスが全くない、という人はほとんどいないと思いますが、ストレスを上手く無の状態に還元していく感じでゆるめていけるといいですよね。私の場合は、インフルエンザの予防注射は生まれて一度もしたことがありませんがインフルエンザもほとんどかかりません。これは私の「免疫力」が高い結果なのだと思います。が、仕事での多忙が続き、昨年２月あたりは免疫力が落ち体調を崩したこともありました。（昨年もインフルエンザにはなりませんでしたが）免疫力を高めるコツとして思い当たるのは、私の生き方そのものがストレスを上手く溶かしていってる気がします。何か目標や夢に向かってひたすら前進する心意気はもちろん、苦しい時や、マイナス的な気持ちが出てきたり怒りや不安などを感じた時は目を閉じてそういった負に覆われそうな心を「無」にしちゃう。そう何も考えない。深呼吸して心を落ち着かせる無。昔のブログにも書いたことがありますがそんな瞑想みたいなものを私はずっと前からやっているのですよね。また、楽天的な考えや前向きな気持ち、クヨクヨしない、夢を持って行動、なるようきなるさ的な考え、強い意志、よく笑うこと、深い眠り、自由であることも免疫力強化をサポートしてくれます。そして、女性としてやはり一番はこれ。↓お肌のシワやたるみなどの肌トラブルがないこと。老け肌や老けていく自分に対するストレスが全くないのでこれはとてつもなく大きな免疫力強化になりますよね。私も自分でメソッドを開発する前の１５年前くらいは毎日、鏡で顔のシワやたるみを見ては落ち込んだり、ガックリきていましたが、自分で開発したメソッドでシワやたるみをなくしただけでも老化する肌、というストレスがなくなり気持ちがとても楽です。お洒落やメイクを楽しみ、若く見えることから加齢に対する不安もなくまだまだこれから何をやろうかな、と目標や夢に向かっていける原動力となっています。どうせ歳だから、、と諦めてしまえばそれまでですし、マスクしてるから見えないからいいやと言ってお肌のケアを何もしなければマスクを取った時に落ち込むことになります。「免疫力」を高めるためにも日々、お肌のケアをしてリフトアップしてハリのある、潤うプルンプルンのお肌を作っていきましょう。鏡を見て「お♪今日いい感じ☆」と思えるような美肌になるだけでも、お肌に対するストレスがなくなるだけでも、女ってハッピー気分になれるものですからね☆女が免疫力を高める手っ取り早い方法は「美容」です。自信がないままの人生ではなく、自分で自分を変えて続きをみる

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