健康 ダイエット メタボリック BMI - 保険選び - 専門家プロファイル

森 和彦
有限会社プリベント 
ファイナンシャルプランナー

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閲覧数順 2016年12月04日更新

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健康 ダイエット メタボリック BMI

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健康 ダイエット メタボリック BMI

BMIとは肥満度の判定方法の一つでボディ・マス・インデックス指数といいます。
BMIが25を越えたら危険です。
BMIが高いと、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病に
かかりやすくなります。
標準値は22です!
ちなみに計算式は超簡単です。
方程式はこうです。
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))=BMI
一緒に計算してみましょう。
今日の僕は
体重59.4キログラム
身長173.6センチ
したがって
59.4キロ÷(1.736メートル×1.736メートル)=19.89647
となります。
以前も書きましたが、この数値が高い=動脈硬化が進行し
心筋梗塞や脳卒中になりやすくなるわけです。
こわいですねー。
気をつけましょう。
ちなみに外見的にどうなのか?
体重チェックもしておきましょう。
今一番信憑性が高いといわれている方程式は
(身長(m)×身長(m))×22=標準体重
つまり僕の場合は
(1.736メートル×1.736メートル)×22=66.3キロ
となります。
やってみてください。


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