~自分の行動を変えるための4つのこと:短期集中レッスン、十分な準備や見直しができない人へ~ - ビジネス英会話 - 専門家プロファイル

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~自分の行動を変えるための4つのこと:短期集中レッスン、十分な準備や見直しができない人へ~

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■今日のお題■
[~最初の一歩。自分の行動を変えるための4つのこと:
短期集中レッスンの予習・復習、法人ビジネス英語研修でも
十分な準備や見直しができない人へ~]


◇どんな学習においても、事前に準備する。

学習後の見直しを繰り返すことで、飛躍的にその学習効果が上がります。

それは、グループで受講するの法人ビジネス英語研修でも、

個人で英語スキルを特訓する短期集中レッスンでも同じ。

やる人と、やらない人の差は、大きい。


◇「そんなことは、分かっているけど」

「忙しいから、なかなか...ね」


私たちは、出来ない理由を見つける「天才」です。


でも、その「天才的ひらめき」にも負けず、

十分な準備とレッスン後の見直しをやるために

あなたは、どうしていますか?

 

◇最初の一歩を踏み出すため。
 行動を変えるためのお奨めは、


1)条件をつける

 例えば「帰りの電車に乗ったら5分だけやる」

 「トイレから戻ったら、1分間最初のパラグラフだけ読む」

 契機となる明確な行動と時間制限をつけることで、
 自分の中で、やることとやらないことの距離を小さくしてあげます。

 (時間無制限で、全部やるのは、辛すぎるので...)


2)ゴールを思い出す
  
 準備や復習を「やる」ことに意識を向けすぎると、
 その行動をとても重くしてしまいます。

 少し引いて考える。高い壁を遠くから見る。
 「何のために」予習や見直しをやるのか。
 目標をもう一度明確にすることで、意識を高めたり、開き直って取り組めます。 
 
 
3)視点を変える

 自分が理想とする上司なら、どうするか?
 また「今日はどうしてやれないのかな」と自分を分析してみる。
 「どうすれば出来るかな?」と、できないより、やることに意識を向ける。


4)人に相談する

 自分で考えられない時もあります。
 そんなときには、人に尋ねてみる。
 愚痴を聴いてもらう。夢や目標を言ってみる。
 できれば、信頼できる人に。

 コミュニケーションを通して、一息ついたり。
 助けてもらえたり、自分の状態が分かったり。
 口に出すことで、目標を見直すこともにも。
 

 

*今日の言葉*
"There are no shortcuts to any place worth going."
-- Beverly Sills, Opera Singer

 

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【編集後記】

「正しいやり方で、如何に継続するか」

そのためのシステム化。


でも、どうしてできないときは、

自分を信じて、休むことも大事:)。


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