虫歯と緑茶の関係性とは
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今日はお茶をよく飲む方へ…
緑茶についてお話し致します。
みなさんは緑茶に殺菌作用があるのをご存知ですか?
消臭剤スプレーや芳香剤にもなどにも
緑茶成分配合と書かれているので、ご存知の方も多いかもしれません。
緑茶に含まれるカテキンには、虫歯菌に対する抗菌作用があることがわかっています!!
緑茶を加えて培養した虫歯菌が、1時間後に死滅したという実験結果も出ているのです!!
また、緑茶に含まれるポリフェノールには歯垢を作る酵素を破壊する力を持っています!!
紅茶と比べても、抗菌作用は5倍以上です☆
カテキンはお湯が熱ければ熱い程多く抽出されますので、
熱湯で入れるのをおすすめします。
ただ、緑茶などお茶系の飲み物は、歯に着色を残しやすい
とも言われていますので気をつけましょう。
ホワイトホワイトのカウンセリングの際にもみなさまに
よくお飲みになる飲み物を伺っていますが
習慣になっている方も多いと思いますので絶対禁止!!
とまでは言いません。
そういった時には、いつもよりも歯磨きの時間を早めたり、
お口をゆすぐなどして、こまめにケアすれば違ってきます。
暖かい緑茶を楽しんだ後は、丁寧なブラッシングを。
殺菌作用があるからとはいえ、ブラッシングをさぼってしまっては
意味がありません。
殺菌効果のある緑茶で、虫歯予防をさらに気を付けていきましょう。
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このコラムの執筆専門家
- 石井 府中
- (歯科医師)
- 審美歯科ドクター
ミス・ユニバース公認。白い歯で美しい笑顔をプロデュース
ひとりひとりのお口のコンディションを考慮し、セラミック治療を中心にインプラント、ホワイトニング等、あらゆる手法を駆使して、歯のお悩みを解決。恵比寿、新宿、銀座にある各医院は、駅から徒歩3分以内で、通院にはとても便利です。
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