東京23区から東京都下への引越しになります。距離にして約30km位で荷物はそんなに多い方ではありません。 大きい荷物はテレビ（50型）冷蔵庫、洗濯機（４㎏）ソファー、エアロバ イク、ベッドになります。 来月の引越しを予定しているのですが、おおよその引越し費用はどれくらいになりますか？ また、なるべく安く引越しをしたいので、引越し費用を抑えるのに何かいいアドバイスがあれば教えてく...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

リアル恋愛教室、11月の講義予定表を更新いたしました。 今月の注目講座はこちらです。 ・11/08（水）　フリー相談会（お茶会） ・11/18（土）　【新企画】男女の違いを知る講座 ・11/22（水）　【定番】大人の女性の恋愛術 ・11/25（土）　【お勧め】頭を使って考える講座２ 11/8（水）はフリー相談会のお茶会です。自由に相談できますので、一度相談してみたい方には特にお...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎　佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     書類、紙の整理が苦手 どうしたらいいのか、わからないというお悩みを お持ちの方、少なくありません。       紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間が かかります。     だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日はお出かけ前のメンテナンスや、新規の方にお話を伺った中で 多かったご意見のお話しをしますね(^_^)/ 以前他のクリニックでホワイトニング治療を行ったけれど、結果に満足出来ない… “色が思ったよりも変わらなかった…” “ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞしてみたら染みてしまった…” ホワイトホワイトでカウンセリング受けている方でお話を聞いていますと そのようなお話をされる方も多いです(+o+) ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!! このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。 逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思ったら...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

　１０月３日に蓼科高原へ「アジアン　パーカッション　トリオ」のコンサートに出掛けてきました。演奏は吉見征樹（よしみ　まさき）さん、和田啓（わだ　けい）さん、秀（ひで）さんのお三方。　吉見さんはインドの打楽器タブラを中心に、和田さんはタンバリンなどのハンドドラムを中心に、秀さんは金属製の打楽器チャッパを中心に演奏されました。「　～を中心に」と書きましたが、それぞれの方が多数の打楽器（なかにはおもちゃ...（続きを読む）

成澤 利幸

（音楽講師）

リアル恋愛教室、10月の講義予定表を更新いたしました。 来月の注目講座はこちらです。 ・10/11（水）　フリー相談会（お茶会） ・10/28（土）　脱・モテないくん！【新企画】 ・11/04（土）　神業メールの作り方【改定】 10/11（水）はフリー相談会のお茶会です。自由に相談できますので、一度相談してみたい方には特にお勧めです。その場でメールやLINEを作ってお相手に送るこ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

口元は常に相手から見られているものです。  出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。 それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。 思えば、笑った時に意外と印象に残るのはその人の歯なんです!! 何か気になると感じた時、歯がキレイだったとか、歯の色が悪かったとか、歯に要因がある事も多いのです。 笑顔の決...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

美意識の高いモデルさんや女優さんが本当にプロフェッショナルだと認識させられるのは、 会話の端々に、周りからの「見え方」に対する意識が見え隠れすること。 写真や映像になった時にどうか、大きな口を開けて笑った時にどうかなど、 自分を客観的に観察しているのです(^^)   そのため、サイドの歯や奥歯の裏側など、私たち一般人には想像が及ばないような細かいところまで、 抜かりなく綺麗にすることに...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言われています。 私たちは食べ物の微妙な歯触りなどを感じて 「硬い」「柔らかい」などの飲食を楽しんでいるのです!!     もし、歯を失ってしまったら・・・ 食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま飲み込むことになり 胃な...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は無く、昼は普通、夜も問題無く。しかし、その後に襲われる食べたい衝動。。食べてしまい、翌朝はまた食欲なし。罪悪感は残り続け、また連日同じ繰り返しになるあなたへ。夕食後の食欲の原因とは？？？朝昼夜を食べて、よし！痩せる量！と終わりそうな夜に、急にくる食べたい欲求。これは睡眠ホルモンが不安定になる時に突如訪れます。睡眠ホルモンは活動ホルモンの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

引っ越し料金の相場について 9月の三連休の中日に引っ越しを予定しています。  ・2LDKエレベーターなし2階→引っ越し先はエレベーターあり ・時間 引っ越し業者指定 ・トラック 恐らく2t×2台  （割引適用前の価格だと70,000円となってます） ・作業員4名 …これって多いですか？ ・エアコン取り外し２台 （内、1台取り付け、もう1台処分） ・洗濯機...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

引越し見積もりについて。このたび新築に伴い引越しすることになりました。とりあえず大手に現場見積もりをしていただいたところ、１５万でした。この後もう１～２社見てもらうつもりです。夫の 仕事が忙しい＆子どもが小さく、直前まで準備ができないため、まとめて業者にやってもらおうと思っています。高いのはしょうがないと思っています。あまり詳しく書けないので、お答えに困るかもしれませんが、「大体こんぐらいっし...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

引越し費用の相場について。 家族4人で3LDKのマンションから戸建に引っ越しすることになりました。距離は10キロ先です。 今までは会社負担の引越しだったので相場がわかりません。距離が 近ければ安くなったり、土日祝日など割り増し料金となるのでしょうか？ 見積もりを出す前に相場を知っておきたいです。 引越し費用の相場について。 家族4人で3LDKのマンションから戸建に引っ越しす...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

ホワイトホワイトではリップエステを開始致しました(^^) ⇓⇓⇓オプションとして⇓⇓⇓ 本格唇ケア リップるん ¥3,500→¥3,150 ホワイトニングコースをご利用の方限定の、特別価格です。 （内容） ・シワや溝の間の汚れをオフ。老化角質を優しく取り除きます。 ・イオン導入でサラブレットプラセンタと高濃度ヒアルロン酸を浸透。 ・電気タッピングで、電気タッピングで、...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

みなさまは正しい歯磨きしていますか?? 毎日当たり前のことだから、あえて友達と正解について語り合うこともない、 間違いに気づかずに毎日毎日… でも実は、知らないことだらけで正しく行えていない、それが歯磨きです。   せっかく磨いているのに「つもり」で終わらせてはもったいない!! 歯磨きは本当は、すごく難しいのです。   お友達や家族、職場などで人と話す時、話す相手は歯も無意識のうち...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

ホワイトホワイトで行っている矯正治療は セラミックとホワイトワイヤーを使用した目立たない治療です。  更に新しく、矯正治療が可能になりました!   ＊マウスピース矯正治療＊ 着脱の出来るマウスピースによる矯正治療です。 常に矯正装置を着けての治療に抵抗のある方へ、マウスピースによる矯正治療をオススメしています。 ＴＶでの放送もあり皆さまからのご予約をたくさんいただいております。 ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

 こんにちわ 先日、トレーナー業界にも「価格破壊」が 起こりはじめていますよ～ といった記事を書かせて頂きました  　これは他の業界に目を移すと 色々な所で起こっていますよね  　ただ、この「価格破壊」の起こり方も 色々なパターンがあり 我々にもっとも身近なマッサージ業界の 価格破壊の起こり方は 「回転数アップ×労働環境悪化型」とでもいいましょうか？  　テクノロジーの進化に伴い 人が行ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

引越業者は何処が一番安いでしょうか？ 新築の戸建を購入し千葉県内のアパートから千葉県内の戸建に引越予定です。 引越先は現在のアパートから3kmくらいの場所なので大きな物以外は自分の車でやる予定です。 自分で運べないものは下記の5点なので、これだけ業者に運んで頂きたいと考えています。 洗濯機(5kg)  冷蔵庫(350L) ソファー(3人掛け) ダイニングテーブル(4人掛...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

みなさまこんにちは(^^♪お盆のお休みが始まり、お出かけされている方も多いと思います☆普段お休みできない方はゆっくりとお休みして身体を休めて下さいね(*'ω'*)お休みでない方は、歯ッピーな一日になりますよう笑顔でお過ごしくださいね☆ さて、年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言わ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

引っ越し業者さん2社に見積もりを出し、一社は２トントラック２往復（作業員３人で）で鹿児島市内4人家族（4LDK)での引っ越しで１２万、二社目は３トントラック２台で１6万と提示されました。 高い方は、２社目に見積もりを出したところで、安い方の見積もりを聞かれたので見せたら、この内容でそのやり方は無茶がある、余り社員に無理はさせたくない・・・と、うちで出せるのは最低でも16だと言われました。...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

全国2600校の高校図書館のフリーペーパーch FILESへ「体幹リセットダイエット」の掲載が決まりました。成長曲線でいうと生殖型の発達期。性腺ホルモン分泌が最大になり、骨格、体格が決まる15〜18歳。最も体重、体型変化に敏感だからこそここで無理して間違えると長い長い痩せない体質、リバウンドに一直線。ダイエットの教科書があれば。。。とすっと思っていたので今それができることがとても嬉しい。きちんと伝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

８月に引っ越すことになりました。 五人家族 引っ越し先は同じ静岡市内で10キロ以内です。 最初は何社か見積りとって一番安いとこにしようと思っていたんですが一番最初の業者で想像以上に安くて、即決してくれるならこの値段にすると言われ、エアコン脱着2台込みで8万9千ほどだったので即決してしまいました。 私は思ってた以上に安かったし納得しての決断だったのですが、友人や職場の人...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

手狭になった１DKのアパートから１LDKへの引越しを考えています。 荷物は本や服などが独身としては多め。 整理をしていますが、おそらく引越しトラック１台分になると思います。 少なくても単身パックみたいなカーゴ１～２個には絶対入りません。 引越し費用がかなりかかりそうな気がしますが、相場としてはどんなもんでしょうか。 ざっくりでもかまいせん。 ...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。   逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思ったら...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）