コラム一覧
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トレーニングしても病気になる理由
俳優の今井雅之さんが54歳でお亡くなりになりました。 個人的には、東京MXでのコメントが面白くて、よく見ていました。 テレビで拝見していて、 「あー、体鍛えているけど病気になる人だな。」 と薄々感じていたのですが、あんなに若くしてガンになられるとは 大変残念でなりません。 ご冥福をお祈りします。 今井さんは、大腸ガンになるまでは、元自衛官で体も鍛えていて 元気そうというイメージを持って...(続きを読む)
細胞が活性化するとは具体的にどんなこと?
「細胞を活性化する」 あなたはこんな言葉を聞いたことはありませんか? 表現としては、 「なんだかわからないけど、いけそうな気がする」 そんな雰囲気がプンプンします。 でも、具体的に活性化というのが意味するのは どういうことなんでしょうか? 高校時代に生物の勉強をした方はご存知だと思いますが、 細胞は、ATPというエネルギーを使って 物質の代謝など、様々なことを行っています。 つまり、...(続きを読む)
薬を飲んでガンになる?
もし、 「薬を飲んでガンになりやすくなる。」 といったら、あなたはどう思いますか? ・ふざけるんじゃない ・嘘つき ・いい加減なことを言うな と思うかたもいるでしょう。 しかし、ある部分では科学的に事実です。 このお話の中心となるのは 重水素 です。 重水素については、 活性酸素だけが悪いわけじゃない をご覧ください。 重水素は、お水に含まれる水素の同位体で すごく量は少ないですが...(続きを読む)
飲んでも肌には届かないヒアルロン酸
トクホの審査で落ちた、効果の無い製品が、新しくできた機能性表示食品で販売されます。 それが、キューピーの「ヒアルモイスチャー240」です。 どれくらいダメかというと、・キューピーが自社で実験しても効果がほぼ無い。・他社に調べてもらったら、全く効果なし・引用している論文には、ヒアルロン酸は数日で90%排泄されるなど否定的な結果 という、どうして効果あると言えるか提出されているデータにも明確なも...(続きを読む)
軟骨がすり減って痛くなるという嘘ー変形性膝関節症
「膝の軟骨がすり減って、膝が痛くなります。老化です。」 こういった話をよく聞きます。 「老化だから仕方ない。」 多くの人がそう思われているようです。 あなたもそうではないでしょうか? でも、素朴な疑問として 50代で膝が痛くなったら、老化。 80代で膝が痛くなっても、老化。 といった診断は本当にあってるのか? 実際、私の患者さんでも 「私(50代)が病院に行ったら、膝の痛みは老化だと。...(続きを読む)
活性酸素だけが悪いわけじゃない
「活性酸素によって細胞が傷ついてガンになりやすくなる。」 雑誌やネットの情報を見ていると、このような内容が書かれていることが良くあります。 活性酸素=細胞を攻撃 あなたもそのように考えているのではないでしょうか? 私も以前は活性酸素そのものが悪いものだと思っていました。 しかし、それは間違いでした。 実は、活性酸素にはいくつも種類があり、私たちの体を守る働きもしています。 例え...(続きを読む)
人間は少し負荷がかかるくらいが、ちょうどいい
今、視力回復トレーニングを続けています。 日常生活は裸眼で行動することが多くなりました。 パソコンは、まだ乱視のせいで眼鏡をかけていますが 乱視も収束しはじめました。 ちなみに、視力回復といっても、やっていることはいろいろあって ・五本指ソックスでの生活 ・視力回復トレーニングソフト ・眼球を緩める独自商品 ・見る意識を変える こういったことを続けることで、視力や姿勢の改善などが 総合的...(続きを読む)
ガンになる原因の一位は運?
「ガンにかかる65%が、運の良し悪しできまる。」 あなたは、こう聞いてどう思うだろうか? 別に私が言っていることじゃなくて、サイエンスという 雑誌に掲載されているそうです。 「突然変異したDNAが人体の各部位にたまって癌になっているケースが、 全体の65%(3分の2)にものぼった。」 元のソースはロイター(下記参照) http://www.reuters.com/article/2015/...(続きを読む)
話がコロコロ変わる理由
「あの人は言うことがしょっちゅう変わる」あなたはこんな経験をしたことは無いだろうか? あるいは、自分の意見がやたらと変わったことはないだろうか?目の前の話だけを聞いていると、コロコロ内容が変わっているように見える。 でも、その背景にある意図を汲み取ってみると、共通のことを言っていることが多い。 例えば働かない人に、「どうして働かないのか?」と質問したら「今は勉強したいから。」「まだ、働けるレベ...(続きを読む)
同じ成分なのに、何が天然と合成物質で違うの?
昨日、自然食レストラン「NATULA」で開催されたミニセミナーに参加した時のお話。 すでに顔見知りの人たちのお話で 「同じ物質なのに、何が天然と合成物質で違うの?」 という話が出ました。 「成分は一緒なんだから働きは一緒。」 と考える人が多いと思います。 私は、こんな風に考えています。 「合成物質は、天然物質をまねて作った中国製粗悪コピー品みたいなもの。」 中国製粗悪コピー品、たとえ...(続きを読む)
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