Tweet
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
茅野 分
チノ ブン
(
東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
)
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
認知療法（３）
-
2007-10-21 00:00
極端な一般化
少数の事実を取り上げ、全てのことが同様の結果になるだろうと結論づけること
自己関連づけ
何か悪いことが起こると、自分のせいで起こったのだと自分を責めてしまうこと
情緒的な理由づけ
その時の自分の感情に基づいて、現実を判断してしまうこと
自分で実現してしまう予言
自分で否定的予測を立てて自分の行動を制限してしまい、自分の行動を制限するものだから、予測どおり失敗してしまう。その結果、否定的な予測をますます信じ込み、悪循環に陥ること（続く）
銀座泰明クリニック
