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心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
福島 多香恵
フクシマ タカエ
(
ピラティスインストラクター 社会福祉士
)
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
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右肩が痛いです
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2012/12/27 11:35僕は小学一年の時からずっと野球でピッチャーをしています。今は15歳の中三なのですが、中学二年の時に肩を痛めてから、痛くなったり、治ったりを繰り返しています。何度もいろんな病院に行ったのですが全然良くなりません。今では、全力投球をするのが怖いです。痛い場所は、右肩の中です。それはなんというものですか？どうやったら治りますか？何という筋肉がどういう状態になっているのですか？
baseballer0916さん （ 兵庫県 / 男性 / 15歳 ）
痛みを我慢して投げ続けるとどうなるのか確認しましょう。
2012/12/31 20:37
こんにちは。
右肩の調子はいかがですか？
野球のピッチャーは肩に大きな力がかかります。
そのときに肩が脱臼しないように守ってくれる筋肉は
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋です。
アイシングをしっかりとすることが大事です。
痛みがなくなったら上記インナーマッスルを鍛えてください。
痛みの原因については、
お医者さんに（まずは保健室）必ず確認してください。
どうか、お大事に。
チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！
http://www.chairobics.co.jp
