食事で夏バテ対策! だるさを解消しよう - 専門家プロファイル

夏バテ

食事で夏バテ対策! だるさを解消しよう

高温多湿で疲れがたまりやすい夏。みなさん、夏バテ対策はしていますか?夏バテの予防、解消になる食事法をご紹介します。

夏バテの対策は食事から

  • 本当の夏バテ対策

    今月に入り、暑い日が続いておりますね~~~。 「私は暑さに弱い」という方も多いのではないでしょうか? (^^;   そこで今回は、私の経験上から、夏バテの最大原因の一つと思われる「甘いもの(砂糖)」...

  • 夏から秋にかけての食事法

    みなさまこんにちわ。いよいよ夏も真っ盛りとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?この時期は毎年夏バテしているという方、まだ体調は崩していないけれど危ないなーと感じる方、食欲がない・なんだか身体の...

  • 夏バテの解消法について

    夏バテ気味で食欲がありません。 サッパリしたものや、麺類、冷たいものなどばかり食べていますが、スタミナ系の食事を摂った方が良いのでしょうか。 夏バテを解消するために、どのようなことに気をつければ良いか教えてください。

  • 夏バテ三昧

    元々夏に強い方ではありませんでしたが30代になってから夏バテがより酷くなってきました。 30になって結婚をしてそして転職をしたのですが家でも職場でも冷房がきつくてたまりません。 服やひざかけで調節...

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