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前の職場のトラウマ克服したいです。

キャリア・仕事 仕事・職場 2015/05/13 11:31

相談にのって頂きたいのですが、私は、入社して1ヶ月の新入臨時職員です。

今の職場はとっても楽しいですし、部署の皆さんも、優しいお声がけを頂いています。
なのに、たまに忙しくて雰囲気がガラッと変わると何故か前の職場の嫌なことを思い出してしまい、酷いときは過呼吸起こしてしまいました。情けないですし、一層自分が嫌いになりそうです。

トラウマを克服するにはどうすれば良いのでしょうか?
アドバイスお願いいたします。

メリオダスさん ( 山形県 / 女性 / 27歳 )

回答:1件

タカミ タカシ 専門家

タカミ タカシ
キャリアカウンセラー

- good

過去のトラウマを、いまの自分から断ち切るスイッチ

2015/05/20 22:36 詳細リンク

トラウマの克服策のご質問に回答いたします。

これ以上、自分の気持ちのなかで
トラウマ化させないことが、トラウマ克服のポイントです。

キャリアコーチとして、
ご相談者様の自己分析を深めるお手伝いをしておりますと、
ご相談者様のさまざまなトラウマと出会います。

そのとき、そのトラウマを客観視してみることで、
トラウマをいまの自分から切り離すことができ、
トラウマ化を避けられます。

私どものセッションは、トラウマ克服が目的ではなく、
キャリア棚卸しとキャリアデザインがメインですので、

自己分析を深めるプロセスが、結果的に
ご相談者様の気持ちを切り替える良いスイッチになっているから?

あるいは、将来のキャリアの方向性の整理がすすむことで
ご相談者様の意識が、過去から、現在や未来へと変わるから?

結果的に、キャリアデザインのセッションを通じて、自然と、
トラウマの客観視ができてしまうのかもわかりません。

嫌なトラウマの経験ですが、客観視してみることで、
過去のトラウマをいまの自分から断ち切るスイッチをみつけられます。

ご相談者様のトラウマ克服のご参考になりましたら幸いです。


■JACCA日本キャリア・コーチング協会
~東京・大阪・名古屋
【HP】http://www.jacca.jp/
【受講者感想】http://profile.ne.jp/pf/takami/c/

客観視
気持ち
克服
トラウマ
自己分析

回答専門家

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(東京都 / キャリアカウンセラー)
日本キャリア・コーチング協会(JACCA) キャリアコーチ

"個人支援専門" プロセスを大切にし、自信と結果につなげます

キャリアの課題や悩みは 必ず乗り越えられます。"自分で自分のキャリアをマネジメントする力" が身につくよう マンツーマンで丁寧にサポート。キャリアデザイン、面接、転職、昇進昇格、キャリアチェンジ、パワハラ、職場トラブル克服・・・お任せください。

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