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対象:一般歯科・歯の治療

小川 朗子

小川 朗子
歯科医師

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顔のゆがみについて

2010/01/10 19:08

こんにちは。アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿の小川です。

左右の顔のバランスは、おっしゃるように筋肉のつき方や使い方により変わってきます。
笑った時に口角の上がり方が左右で違う、顎のラインに左右差がある、しわやたるみも筋肉のアンバランスが原因していることも多いです。


左右のバランスのよいきれいな輪郭をつくるためには、食事の際にはかならず左右の筋肉を使って奥歯でしっかりよく噛むこと、です。できれば1口20回くらい噛むようにしてください。姿勢も正してくださいね。左右均等に筋肉を使うことを意識すると、自然にそのように噛めるようになりますよ。 



そのほか、おすすめなのはフェイシャルトレーニングです。いつでもできて、毎日続けるととても効果があります。右ばかり使ってしまうということなので、トレーニングでは、左の口角だけ上げる、「イー」と思い切り頬の筋肉を使って笑顔をつくる、同じく「イー」を首をのばして行うと顎のラインもすっきりして、二重あごの防止にもなります。



ぜひ意識して行ってみてくださいね。

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この回答の相談

顔の歪みについて

心と体・医療健康 一般歯科・歯の治療 2010/01/09 16:32

はじめまして。最近写真などを見ると少し顔が歪んでいて、右利きのために右で物を良く噛んでしまうことが多々あります。その結果少し顔の筋肉のつき方に違いが出てきました。右側に筋肉がついたため頬がはっています… [続きを読む]

syunさん (愛知県/49歳/女性)

このQ&Aの回答

Re:顔の歪みについて 小谷田 仁(歯科医師) 2010/01/12 00:54
Re:顔の歪みについて 堀内 晃(歯科医師) 2010/01/12 08:33
顔のゆがみについて 倉田 友宏(歯科医師) 2010/01/18 17:19
質問にお答えします。 金田 竜典(歯科医師) 2010/01/15 10:01

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