日常生活の運動を取り入れてみてはどうでしょうか - 三井 瑞穂 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

三井 瑞穂 専門家

三井 瑞穂
恋愛アドバイザー

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日常生活の運動を取り入れてみてはどうでしょうか

2013/12/01 19:07
(
3.0
)

hitomi様


こんにちは!三井瑞穂です。


彼氏が出来たせいかそれからマイナス6kg
成功しました!!(笑)

>すごいですね!
精神力で痩せたのでしょうか・・。

ウォーキングを行っているとのことですが、他のエクササイズ
も取り入れてはいかがでしょうか?
お金をかけずに出来ることですと・・

サイクリング、ジョギング等お勧めです。
また筋トレも少しずつ取り入れてはどうでしょうか?

インナーマッスルを鍛えるピラティスはお勧めです。

ピラティス
ウォーキング
運動

評価・お礼

hitomi さん

2014/01/13 10:00

ありがとうございます(*^^*)
ウォーキングなどの運動を取り入れて
頑張って行きます❗️

回答専門家

三井 瑞穂
三井 瑞穂
( 東京都 / 恋愛アドバイザー )
バレゾナンス東京バレエスタジオ 筆跡アナリスト,営業コンサルタント
03-6277-3429
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

筆跡から深層心理を読取るプロカウンセラー。

筆跡から心理を読み人間関係を円滑に。 日常的に使う「筆跡」を通して人生を豊かにするお手伝いをします。「筆跡」には無意識の願望が強く表れます。 「あの人との相性はどうなんだろう・・・?」 素朴な疑問質問にもお答えします。

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この回答の相談

悩んでいます…。

美容・ファッション ダイエット 2013/11/14 12:39

はじめましてm(_ _)m

私は女子高生です。
ダイエットについて質問させて
いただきます!!

私は中3まで体重60kgくらい
ありました。
中3でダイエットしたものの
なかなか減りませんでしたが
高校… [続きを読む]

hitomiさん

このQ&Aの回答

基礎代謝を増やすことが必要です。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/02/14 23:21

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