絶対に一人で抱えないで、しかるべき所に相談を

Jirianさま

くるしい･･･くるしいですよね

つらいですよね


Jirianさんは、その若さでそんな重圧にずっと耐えて来られたんですね。

本当に本当に大変だと思います。

どうか、一日も早く解放されますように。


まず、Jirianさんは愛知県にお住まいのようですから、名古屋に精神保健福祉センターというのがあります。

心の健康電話相談（あいちこころほっとライン３６５）というのがあり、こころの健康に関する相談（抑うつ、不安、人間関係の悩みなど）を匿名で受け付けてくれるそうです。

もし、ご家族内での暴力が不安であれば、そういう事も相談にのってくれると思いますから、ぜひ一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。


愛知精神保健福祉センターホームページ

http://www.pref.aichi.jp/seishin-c/c_job/soudan.html
センターの仕事＞相談内容のところに詳しく載っています。


そしてJirianさんのつらいお気持ちを定期的に吐き出していくこと、今はそれがとても大切ではないかと思います。


心療内科にも通っていらっしゃるとのことですが、もしお薬の効きが感じられない場合は、先生に相談してご自分にあうお薬に変えていただくことも必要かもしれません。

今かよっていらっしゃる心療内科の先生は、精神科の先生でしょうか？

そうでなければ、セカンドオピニオンでJirianさんの場合は、精神科の先生のほうがより適切な治療を受けられるかもしれませんので、考えてみてください。

ストレスによる身体症状については心療内科ですが、心の不安や、気分の落ち込み、気力がなく悲観的になったり、食欲もなく疲れた感じが続くというような抑うつの状態でしたら精神科の方がお勧めです。

絶対に一人でかかえないで下さいね。

私たちカウンセラーもお役にたてるかもしれません。

今は、いろんなところにいろんなサービスがありますから、上手に利用して、一日も早く本来のJirianさんを取り戻されますように、心からお祈りしています。