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対象:体の不調・各部の痛み

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

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頭痛と生理の関係

2011/08/04 23:23
(
5.0
)

生理前の頭痛でお悩みの様子お察しします。


緊張性頭痛など慢性的な頭痛を起こす大きな原因は、

姿勢骨格の悪さなどに基づく頭部から首肩にかけての筋肉の
過剰な緊張にあります。

そして、頭部から首肩にかけての筋肉の過剰な緊張を起こす
主要な要因は、

1.頚椎部の傾斜や肩甲骨の機能的角度が悪い状態
(頭頚部の前傾や猫背を含む「身体のゆがみ」の影響)
2.「適切な睡眠」の不足
3.精神的ストレス

という健康に大きく影響する3つの生活習慣に集約されます。


また、そもそも体の土台となる骨盤が傾斜やねじれ(骨盤のゆがみ)を
起こしていたり、あるいは、骨盤の上にのる脊椎(背骨)の配列が悪く
なって傾斜やねじれを起こしているために、身体全体として
「身体のゆがみ」が起こってきている場合もあります。

参考ブログ:頭痛・首肩こり・慢性疲労を解消!
http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/blog-category-9.html


特に生理前後では、女性ホルモンの分泌による影響から骨盤の関節が
ゆるんで動くため、「骨盤のゆがみ」が大きくなり、自律神経に影響を
及ぼすだけでなく、生理痛や腰痛、首肩痛、そして頭痛など様々な
症状が出やすくなります。

*参考コラム:片頭痛(偏頭痛)が女性に多いのはなぜ?
http://profile.allabout.co.jp/w/c-24391/


このような場合、首や肩だけを補正しても十分な効果が得られません。

最近になって「骨盤のゆがみ」が大きくなってきたのかもしれませんね。

いまいちど信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で頚椎部や
肩甲骨などの機能的状況、周辺筋肉の緊張状態の有無、そして全身的な
「身体のゆがみ」をくわしく診てもらい、自然な状態に整えのが望ましい
と思いますよ。

ご参考になれば幸いです。



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30年の実績ある骨盤ゆらゆら整体!川井筋系帯療法治療センター
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女性
頭痛
生理痛
偏頭痛

評価・お礼

astraia さん

2011/08/05 10:52

一日中パソコンの仕事をしているので、肩こりがひどく、よく肩や首をほぐしてもらっていました。
でも、それだけじゃダメなんですね。
骨盤がゆがんでいたから、いくら肩をほぐしてもらっても頭痛が治らなかったのかも。
頭痛専門の病院行ったり、肩をほぐしてもらったりと随分遠回りしましたが、だんだんわかってきました。
本当にありがとうございました。
少しでも早く身体のゆがみを診てもらいたいと思います。

回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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この回答の相談

生理前の頭痛がひどくなってきました

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2011/08/02 13:17

今年40歳になります。子供はいません。
今年に入り、生理前の偏頭痛がひどく困っています。
もともと、20代から視力が悪く肩こりからくる頭痛が頻繁で、たまに偏頭痛もあり、吐き気もありまし… [続きを読む]

astraiaさん (宮城県/39歳/女性)

このQ&Aの回答

月経前症候群の疑い 山中 英司(カイロプラクター) 2011/08/03 18:24

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