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対象:体の不調・各部の痛み

Style Reformer 小林俊夫 専門家

Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

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姿勢の観点から

2010/06/14 15:32

 ichimiさん初めまして、Style Reformerの小林俊夫です。
この度はご質問ありがとうございます。

 朝から強い背中や首の痛みは辛いですね。
色々な原因が考えられますので、一度整形外科などで検査をお受け頂く事を
オススメ致しますが、私は姿勢という点から考えをお伝えさせて頂ければと思います。

 姿勢が悪く、外反母趾気味ということですが、例えば外反母趾になることで、いわゆる
土ふまずのアーチが低下をし、膝が内側に入りやすくなり、それに伴い、骨盤や
背骨が歪み・・・・という様に、姿勢に大きな影響を与えます。

 また、姿勢が崩れることで筋肉のバランスが崩れ、いわゆるコリなどが生まれ、
炎症などを起こして痛みを発生させるということも考えられます。
そして、以前と姿勢が変化をしていた場合、現在の寝具が今のカラダの状態に
あっていない事で、朝起きた際に痛みが発生しやすいということも考えられるかと
思います。

 痛みを少しでも和らげて頂く為に
 
1、病院(整形外科など)で検査をお受け下さいませ

2、お医者様から特に異常が無く、運動の制限なども無い様でしたら、
  ichimiさんの姿勢に合わせた、ご自分で行える姿勢改善エクササイズを行う

 などがオススメかと思います。お医者様に診て頂いても特に問題無い様でしたら、
またご相談頂ければ、ichimiさんの目的とカラダに合わせたオススメのエクササイズを
ご案内させて頂ければと思います。

 是非一緒に、自分で自分のカラダのケアが行える様にしていきましょう!!
他にも何かお力になれる事がございましたら、お気軽にご連絡下さいませ。
早く良くなります様に・・・・・。

Style Reformer 小林俊夫

病院
運動
痛み

回答専門家

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
( 東京都 / ピラティスインストラクター )
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
03-6228-1946
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この回答の相談

寝起きの首痛・背中痛

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2010/06/14 10:52

はじめてご質問させていただきます。
この1ヶ月くらい、寝起きの首痛と背中痛がひどくて困っています。

今までに2度ほど坐骨神経痛になったことがあり、そのときは寝返りすることも
ベッドから降りるこ… [続きを読む]

ichimiさん (東京都/39歳/女性)

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筋筋膜性疼痛症候群の疑い 岩崎 治之(柔道整復師) 2010/06/14 12:41

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