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ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、東京では今日梅雨明け宣言されたみたいですね。
これから、本格的夏到来ですが
冷房病など、温暖の差による体調を崩される方も多いと思います。
冷房病は自律神経がコントロールのバランスが崩れ
「冷え」に対しての抵抗力が弱くなって起こる症状です。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、
下痢、不眠など…「冷え」によって起こる
様々な症状が冷房病と言われています。
対策としては
・大きめのストールを持ち歩く
・室内外の温度差を5度以内にする
・ストレッチ、散歩等軽い運動を心掛ける
・根菜類など体を温めるものを食べる
・睡眠の際体を冷やさない（腹巻、レッグウォーマーなど着用）
がオススメですが
TO-RUが実践しているのは
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半身浴です！！
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暑くなると、シャワーで汗だけ流して終わり
ということが多くなりがちよね。
でもシャワーでは十分に体を温めることはできないの。
夏だからこそ、ぬるめのお湯に
お好きなアロマをたらしゆっくり入り
マッサージを行うなどをして、血行をよくすることが大事ね。
身体の芯まで温めると、
自律神経のバランスをリセットさせれ体調も良くなるはず。
また、入浴で汗をかくことで、体内の老廃物を排出
最強のデトックスが可能なのよね。
そしてじつは、
【半身浴はオーラ浄化】
にもなるのよ。
・「なんとなく頭が痛い」
・「肩、腰だだるい」
・「やる気が起きない」etc…
そんな時、じつは他人様、
地場の邪気にあったていることも多いのよ。
こういった症状の時はこの半身浴が超オススメ！！
さらに、浄化の能力の強いフラワーエッセンス
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【クラブアップル】を10滴
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ほどたらして半身浴すれば心身共にデトックスー♪
そうすればしっかりとリラックス、
そしてエネルギーチャージできるわよ。
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冷えは万病ものと
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と言われるくらいだから
女子にとっては冷え性対策は万全にして
快適な夏を楽しみましょうねー(*^-^*)
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