宮崎 佐智子
ミヤザキ サチコグループ
コラム一覧
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本は手放す気で読む
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 家の中に意外とたまりがちなモノ、 その一つに「本」がありませんか? 近年、デジタル化し、本もアイパッドやパソコン、 タブレットで読む、という方も少なくないでしょう。 でも、やっぱり、本は本として、紙の感触が 好きだから、手に取って読みたい。 という方も多いのではないでしょうか。 私もそんな...(続きを読む)
習い事に行きたがらない子どもへの効果的なアプローチ
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 習い事を掛け持ちでしているお子さんも多いのでは ないでしょうか。 その習い事、お子さん自身が習いたいと言って 初めてこともあれば、親が通うようにレールを 引いたというのもあるのでは・・・・。 好きで始めたことでも、親から進められて 始めたことでも、毎回喜んでいくとは限りませんね。 時には、「行...(続きを読む)
手放すと決めたら即家の外へ
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 要る・要らない、使う・使わない、気に入っている・ 気に入っていない・・・・ と選別・分類したもので、手放すと決めたもの、 いつまでも家の中に置いていませんか? ゴミ袋に入れたもの、誰かに譲ると決めたもの、 いつまでも置いていて、まだ使えそう、と袋の 中から、箱の中から、取り出して復活させたり し...(続きを読む)
脳を活性化する8つの食べ物
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 何かを学んだり、考え事をしたり、集中して 何かをしたら、脳はとても疲れてしまいます。 そんな時に、効果的な、8つの食べ物が あるそうですよ。 生活にうまく取り入れて、脳を活性化し 作業効率アップを図ってみましょう。 1)くるみ 豊富なポリフェノールが含まれていて、 脳...(続きを読む)
子どもの表現力「返事+短い感想」
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 今日は、友人に誘われてボイストレーニングに 行ってきました。 今まで、何回か、発生練習には行ったことが ありますが、ボイストレーニングは初めて。 前身を使って、表現。 今までの「声」の認識との違いに驚き、 新たな発見の連続で、とても楽しい時間を 過ごしました。 声が通らない、小さい、印象が暗い...(続きを読む)
習慣で暮らしが変わる
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 いかに楽に家事をこなし、自分の時間を手に いれるか。 毎日、片付け・お掃除・お料理・洗濯・・・・と 次から次へと家事は待っていますね。 目の前に来るものを、こなしていくのではなく、 自分でコントロールしていくことで、楽に 自分らしい暮らしを手に入れることが できるのではないでしょうか。 そのため...(続きを読む)
隠さず見えるようにすることでスッキリ
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 あなたは、隠す収納が好きですか? それとも見える収納が好きですか? 自分にとって、ストレスなく、心地よく過ごせる 空間にすることが、よりよい暮らしを送ること ではないでしょうか。 隠してしまうことで、安心して、押し込んでしまい 結果、なんだかスッキリしない・・・・ なんてことはないで...(続きを読む)
情報の取捨選択の基準
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 日々、生活している中で、どれだけ正しい情報が、 私たちにはいってきているのでしょうか。 自分に必要な情報だけを取り入れて、暮らしを スリム化することが、必要な現代。 情報の整理についてお話します。 頼んでもいないのは、勝手に届くDM.。 ネット検索すると、莫大にhitする情報。 ...(続きを読む)
お掃除計画表を作成して俯瞰する
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 お掃除が楽にできて、しかもきれいにできたら 時間に余裕ができて、その分、自己投資の 時間に使うことができますね。 仕事の予定とかは、スケジュール帳で管理 している人が多いと思いますが、家事は どうでしょうか? 家事をスケジュール管理することで、 ストレスも軽減でき、計画的に実施することで、...(続きを読む)
夫好きな掃除vs妻手伝ってほしい掃除
こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 現代は、女性の社会進出が進み 共働きのご夫婦がおおいのではないでしょうか。 家族で分担することで、家事労働時間も 短縮でき、空いた時間をそれぞれの 自己投資の時間にあてることで、 楽な、心豊かな暮らしを送れるのでは ないでしょうか。 夫が家事をする時間は、0.25hと実に 少ないそうですよ...(続きを読む)
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