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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- るなさん
- 2013/09/06 13:47
- 回答1件
はじめまして。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット美容に効果的、かつ空腹のとき効果的な食べ物は「タンパク質」です。具体的には卵焼き、ゆで卵、...
- ruci-desu-wanさん （ 埼玉県 /55歳 /男性 ）
- 2014/03/09 23:02
- 回答1件
はじめまして。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一と申します。無酸素運動とは運動動作において、０秒から４０秒で「筋肉」に限界が来てもう続けられない状態。のこ...
- さぁちゃんママさん
- 2014/02/07 11:34
- 回答1件
こんにちは。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ご出産後は骨盤が後ろに傾きます。体型が変化戻らないということは、さぁちゃんママ様は、元々骨盤前傾だ...
- ダイエットクラブさん
- 2013/04/26 20:38
- 回答2件
ダイエットクラブさんこんにちは。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は交感神経が優位になリます。また脂肪の分解ホルモンが多く出る時間帯なので太り...
- 林檎さん
- 2013/06/23 18:50
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。努力しているのに体重は減らないお気持ち、良くわかります。体重が止まっているのは運動に慣れが出てい...
- ひでちゃんさん
- 2013/12/29 15:39
- 回答1件
こんにちは！モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体脂肪は「全身同じように増え同じように減る」性質があります。体脂肪を減らすためには、身体の大きな筋...
- いちご大福さん
- 2013/09/06 13:50
- 回答1件
こんにちは。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々汗をかきやすい方(汗腺が広い方)を除いて、汗をかきやすくなったのは代謝が上がったと言えるでしょ...
- ダイエットクラブさん
- 2013/04/29 14:13
- 回答2件
こんにちは。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体脂肪は１キロ当たり７２００キロカロリーのエネルギーを持っています。仮に１日１５００キロカロリーの...
- なみねさん
- 2014/03/01 19:50
- 回答4件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。文面にするのもお辛いことなのに、前向きに考えていらっしゃるなみねさんの姿勢に感動しました。是非、...
- じゅんじゅんさん
- 2014/03/02 22:12
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女性が脚痩せに悩む理由の中で最も多いのが[筋肉で太くなっている]ことです。筋肉は脂肪の下にあるの...
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