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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」
本日はファッション誌のエクササイズ撮影へ。「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」○ジーっとキープする系は逆効果○長くても40秒以内○腹筋よりもヒップと背中にポイントを置くモデル体幹。発売が楽しみです！ (続きを読む)
ヒップ5つの法則「無料プレゼント」
ヒップアップ！ ヒップの形を変える！ ヒップのエクササイズが必要なことは 誰でもご存知の通り。 しかし、どんな方法が適切なのか？ ここはなかなか知られていないこと。 最も多い悩みに共通するのは？？？ ヒップ上部の筋肉を増やすこと。 ヒップには下部、中部、上部と 3つの筋肉に分かれます。 その中で日々使われるのは下部。 立つ歩くの日常ではほぼここ。 にも関わらずエクササ...(続きを読む)
ミスユニバース日本大会で4位!
またボディメイクを通じて嬉しいお知らせも!「ロンドンブーツ1号2号」の田村淳さんが発案したアイドルグループ「スルースキルズ」の元メンバー西村紗也香さんミスユニバース日本大会で4位!現在はモデル活動に引っ張りだことのこと。体型を変えて夢を掴む!まさにトレーナー冥利に尽きます。 (続きを読む)
ボディメイクトレーナー養成試験
昨夜の、第4回社団法人モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー養成試験パーソナルトレーナーとしてこれから躍進していきたい！トレーナー達が約6ヶ月の講座を経て最終試験。皆さんすごく努力している成果が出ていて、言葉にできないほど感動しました。 (続きを読む)
続々!シェイプアップスタジオ埼玉店も決定!
今期4月5月はLA店、上海店、大阪店の出店。そして、埼玉店も決定!トレーナー試験でモデル体型を作る技術を身につけることを前提に。より広く貢献していけるよう熱弁して無事に終えました！5期もすでに開始しており下半期の九州進出にも進んでいます。 (続きを読む)
真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚
日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド モデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体幹部位に一般女性の何倍もの筋肉を持つモデルは、体幹部分の柔軟性や筋力に長け、〇真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚〇モデルウォークのような曲線美を引き出せる歩き方〇腕脚に全く無駄に脂肪が付かない柔軟...(続きを読む)
試行錯誤して、 怒られたり、褒められたり。
何も知らない学生トレーナー時代。日々、覚えることや研修で落ち込んだり、喜んだり。でも、そこで試行錯誤して、怒られたり、褒められたり。それを繰り返して今がある。優しかった先輩怖かった上司、、今でも鮮明に覚えていて、その方々のおかげで今ここに居る。変な言い回しになりますが、僕にトレーナーの基礎を教えてくれた全ての人を誰よりも心から肯定したい！あなたのおかげで。あなたに教えてもらったから。あなたがいてく...(続きを読む)
ボディメイクトレーナー養成試験！
ということで本日はこれから！ボディメイクトレーナー養成試験！緊張感を持ち、銀座の店舗へ。この日のために皆さん日々腕を磨いてきています。だからこそ僕も全力で応えたい！～～～～～毎回、講座前や試験前に思うこと～ (続きを読む)
公式ボディメイク講師の認定書！
ミスユニバースジャパン様より公式ボディメイク講師の認定書！と、全国の代表者からの色紙をいただきました!超嬉しい！！！今期も大躍進の予感しかしません！ (続きを読む)
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