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メンタルアップマネージャ認定機関
大野 萌子
オオノ モエコ
(
東京都 / 心理カウンセラー
)
一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
W杯に熱中できる？ あなたの心のお疲れ具合
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メンタルヘルス
2014-06-13 15:21
こんにちは 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です Ｗ杯 日本戦も日曜日に迫ってきましたね！ 今からテンションが上がっている人 そうでもない人、全く興味のない人 もちろん趣味の問題もあると思いますが、 何かに熱中できるのって大切。 一つのことに集中することによって、心のメンテナンスになるんですよ。 韓流、ＡＫＢ、ドラマや漫画や読書、スポーツ、グルメ、 何でもＯＫ！ 心が疲れている時は、 集中できなくなったり、好きなことさえも楽しくなくなったりします。 そんな時は、ちょっと一息。 心にチャージが必要です。 心許せる友達と話してみるのが効果的。 手軽につながれるメールやＳＮＳもいいけれど、 たまには、電話や直接会ってのダイレクトなコミュニケーションが有効です。 話すことは、心のチャージになるんです。 ちょっと勇気を出して声をかけてみませんか？ 萌ちゃん先生でした。
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