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- 小島 美和子
- 有限会社クオリティライフサービス 代表取締役
- 神奈川県
- 研修講師
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キレイ☆スイーツ 「レンズ豆の冷やし汁粉」
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◆◆ キレイ☆スイーツ ◆◆
太りにくい、食べてキレイになるスイーツレシピ！
低カロリーはもちろん、しっかり中身にこだわったおいしさが自慢の
カラダが喜ぶレシピです。
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◎食物繊維たっぷり！からだにうれしい、お豆のスイーツ。
『レンズ豆の冷やし汁粉』
レンズ豆は強火で煮ると煮くずれるので、弱火で煮ます。煮上がりに水分が少ないようであれば、
水を足して、さらっとした仕上がりになるようにします。
食物繊維たっぷりのキレイを作るスイーツです。食物繊維が糖の吸収スピードを緩やかにして、
体脂肪を合成しにくく、おいしく食べて太りにくい理想のスイーツです。
■ケータイする簡単＆ヘルシーレシピ「簡単キレイのレシピ」より
提供：株式会社エルネット 企画協力・監修：クオリティライフサービス
ご案内：http://www.bob-an.com/useful/phone/kirei/
2010-08-27 08:19
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