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- 中村 はるみ
- クオリティ・オブ・ライフ研究所 代表/夫婦円満学校 主宰
- 東京都
- 性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント
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離婚回避に必要なモラトリアムで関係改善する
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2012-09-20 08:00
夫婦間コミュニケーター中村はるみでございます。ξξ＾-＾)
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今日は妻力ＵＰを願うあなたの大事な価値観についてです。
私はセッションの時、相談者の自分軸を掘り起こします。それはアイデンティティの価値観と言っていいでしょう。
☆アイデンティティってなあに？
あなたは「アイデンティティ」の意味を言えますか？
辞書を引くと「自我同一性」
同一性…オカマに思考がいく私がいます。
日本語に直すと余計判りにくくなりますね。
「アイデンティティ」＝「譲れない自分はこうだとの認識」です。
私が２２歳頃悩み、全ての意地を捨て去り、自分自身と異なるモテそうな女性像を１年間だけ演じました。モテたかったのでしす(ﾉ_･｡)
一年後、意地を全て捨てた私は私でないと解り、大事な意地だけを再び戻しました。
それから、くだらないと私が判断したつまらない意地はなくなり、大事だと感じた意地・こだわり・本能を選んできました。
その選択は変化し続けていますが核は変わりません。
私の核は下記の３つだけです。
１・私がしあわせと感じること
２・私が違和を感じないこと
３・私の今欲しいモノに正直になること
私は５０代初めに自分探しを卒業し、アイデンティティがある程度確立した思いました。
ところで「あなたはアイデンティティをきちんと持っていますか？」
この質問は「あなたはちゃんと自分を持っていますか？」と同じ意味です。
心理学者Ｈ・エリクソンは、人間は大体１８歳頃から自分のアイデンティティに対して悩み苦しむと言いました。
目をとじて将来を観ているんだよ。 癒しと感動のページ出典
１８歳くらいまで受験・就職・部活・恋・反抗期で忙しく悩む時間がありません。
そしてその時期を過ぎると《自分》について考えだします。
太宰治等に夢中になる時期と重なりあいますね。
同時に自分の色々なことを知ろうとし始めます。
すると、
なぜ、私はあんなことを言ってしまったのか？
なぜ素直になれないのか？
なぜ時間を守れないのか？
なぜ、イケメンに目が行ってしまうのか？これは私の傾向です。
なぜ、イヤなのにあの人を断れないのか？これも私の課題です。
ああ、もっとモテるできる人になりたい！これも私の願いです。
このように理想を目指して、ほとんどの人が悩むのです。
この時期を《アイデンティティの混乱》といいます。
エリクソンはこの悩んでいる時期を《モラトリアム期》と名付けました。日本語では《執行猶予の時期》と訳されます。
つまり《まだ時間がある。大丈夫時期》です。
この時、自分の中の理想像に近づくために人は反省し、自分を責め努力する人が多いです。
エリクソンはこの時期に人間は色々と行動することでその混乱を解消し、成熟した大人になると考えました。
言いかえれば、大人になる為の課題をする時期なのですね。
ではこの課題はどんなのものでしょう？
☆私自身、できていない・・・
☆アイデンティティ確立のための課題
１・自分の事(短所・長所)・習慣を知る
２・なりたい将来に向かって行動できる
３・自分の《性》を認識し、その性役割通りに行動できる
４・社会的問題に対して、自分で判断ができる
性役割だけは自信がありますが、…なんだか自信が無くなってきました。
この課題を達成できている人は何人いるのでしょうか？
あなたはまだ、《アイデンティティの混乱》の最中では？
実は、私が起業して第２の《アイデンティティの混乱》に陥り、自分探しをし、卒業したつもりでいましたが、《アイデンティティを確かめる質問》をみると…
☆ＹＥＳが多い人はアイデンティティ確立ができているそうです
１・自分の決断でその日にできることその日のうちにする
２・大勢が見ていてもいつも通りにできる
３・私は大切にされ、理解をしてくれる友が多い
４・無理しないで自分らしくいれる
５・社会の動きを知り、自分の能力を発揮でき、未来に向かって行動できる
６・自分自身の性格・行動パターンを知っている
７・しあわせと感じる
はぁっ、自分でさえ自分自身が解らないのに、
他人が私を理解するなんて… うわぁ！難しい！(@_@)
私はまだアイデンティティを確立できていないようです。
全てＹＥＳの人はいるのでしょうか？
さらに全てを良く読むと《居場所がある》ということではないでしょうか？
自分の居場所がある！ということがアイデンティティの確立と言えるでしょう。
仕事場で、家庭で、社会で、自分の中に絶対に揺らぐことのない居場所を確立している人はほとんど存在しません。
あのアインシュタインでさえ、愛している元妻との家庭に自分の居場所を見つけられず、ノーベル賞の賞金を慰謝料として離婚しました。
誰だって心のどこかに小さな《モラトリアム》を持っているはず…それは悪いことではないのです。
だってそれは《まだ、確立されていないから変身できる可能性》があるからです。
私が大きく変身し、前に進んだ時期に必ず、大なり小なりの自分探し＝《モラトリアム期》がありました。
コーチング・ビジネスではそれを《ブレイク・スル―＝壁を打ち破る》と言います。
あなたが身に付けた《枠・習慣・こだわり・刷り込み》を打ち破るという意味です。
表し方が異なるとイメージがずいぶん違いますね。
この時の打ち破る《枠・習慣・こだわり・刷り込み》は《すべき・これが理想・やるべきこと》といったあなたを律し罰している規律です。
あなたがもし、いつまでも《理想の自分》を追い求め、過去にこだわり、《失敗した自分》を責いるとしたら、
それは、過去の《枠・習慣・こだわり・刷り込み》の被告人になっているといえます。
そして過去の《枠・習慣・こだわり・刷り込み》が常にあなたを裁く裁判官になっています。
自分の過去の失敗を後悔する必要はないのです。
あなたの過去には多く楽しみと勝利としあわせがあったはずです。
理想も大切、過去のあなたのこだわりも大切です。
何より大切なことはあなた自身がしあわせと感じることです。
いくつになっても《モラトリアム期》はあります。
つまり今現在が、あなたの《アイデンティティ確立期》という訳です。
ですから今までと異なる《枠・習慣・こだわり》を試し、行動してみましょう。
その時に一緒にいるのが過去のしあわせ・愉しかったこと・自慢できることです。
あなたの過去の生き方があなたを応援してくれるのです。
そしてあなたの邪魔する《枠・習慣・こだわり・刷り込み》を手放してみましょう。
次回は妻力Ｕｐコミュニケーションです。お楽しみに！」
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このコラムの執筆専門家
- 中村 はるみ
- （東京都 / 性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
- クオリティ・オブ・ライフ研究所 代表/夫婦円満学校 主宰
夫婦恋愛再燃&男女間性格分析の専門家 夫婦円満コンサルタント
2020年3896件の夫婦問題の8割以上を夫婦恋愛再燃で解決。 伴侶とご自身への理解&思いを最優先します。 性差×性格分析を基に考案した“男女間性格分析”&心を整える“FGBG思考”で再恋愛します。 国内外のテレビ出演/新聞・メデイア記事/公共団体講演多数
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