腎の話(食養生について) - 漢方薬 - 専門家プロファイル

塩野 健二
漢方薬誠心堂 船橋北口店 店長
千葉県
薬剤師

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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腎の話(食養生について)

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こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の店長の塩野です。

前回は腎の話を少しさせて頂いたのですが、今回はその腎にいい食材のご紹介です。

木の実や粘り、渋みのある食材や温性の食材をお勧めします。

くるみ、松の実、黒ゴマ、山芋、銀杏、わかめ、昆布などの海藻類

腎を補うということはアンチエイジングにもつながりますので是非積極的に摂ってみてくださいね。

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