健康管理と体力 - コラム - 専門家プロファイル

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健康管理と体力

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健康管理と体力


先週金曜日にYESナイトで政治家のタフさについて話を聞いたのですが、
本日はグーチューン倶楽部に参加してきました。
講演会のテーマは健康管理。

日ごろから体調に気を配ることもさることながら、
きちんとした測定の重要性を実感しました。

ウェブでアクセス解析をやっているんだから、
健康の測定も必要ですよね。

そして睡眠時間は4時間〜8時間がベストだそうです。

昨日は3時間睡眠でした。今晩は。。。

政治家も経営者も、はたまたどんな人でも体力と健康が重要です。

今週末はフットサルの試合。がんばります!
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