健康 メタボリックシンドローム 食生活改善 - 保険選び - 専門家プロファイル

森 和彦
有限会社プリベント 
ファイナンシャルプランナー

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閲覧数順 2016年12月05日更新

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健康 メタボリックシンドローム 食生活改善

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健康 メタボリックシンドローム 食生活改善



暴飲暴食は内臓脂肪の大敵!!

食生活の改善が欠かせませんね。

ありきたりですが

バランスのとれた適切な量の食事を心掛けるとともに、

食事をする時間や食べ方などにも注意し、

1日3食規則正しく食べましょう。

農林水産省のホームページに

「食事バランスガイド」というのがあります。

参考になると思います。




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ファイナンシャルプランナー 森 和彦