佐竹悦子です。
人の言葉によってカッとなったり、自分のことを認めてもらえず悲しく感じたりするケースは、とてもよくあります。
しかしそれ以上に多いのが、思い通りにいかなくてイライラする場面。
「友人が待ち合わせ場所になかなか来ない」「交通渋滞に巻き込まれてしまった」などの状況には、もどかしさを強く感じて不愉快になる人も多いでしょう。
このような感情は大抵の場合、自分を中心とした考え方が原因で発生するもの。
「自分以外の誰かのせいで、よくない出来事が起こった」と感じてしまうと、ひたすらイライラが募ります。
こういう時は自分自身に意識を向け、イライラを解消する方法を考えてみましょう。
ライン@はじめました。
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- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。