佐竹悦子です。
ふとした時に体が重たく感じたり、やらなければならないことがたくさんあっても面倒になったり。
こういう状況を多くの人は「理由のわからない疲れ」と捉えてしまいます。
しかしやる気や気力の低下こそ、疲れの本当の原因なのかもしれません。
例えば仕事が終わり疲れて帰宅した後、そのままソファーやベッドでくつろいでしまう人もいるでしょう。
そのままダラダラしてしまうと、余計に疲れてしまうことがあります。
体調面でどうしても辛い時は仕方ありませんが、できれば疲れていてもテキパキと動いてくださいね。
そうすることで、健康体へと一歩近づける可能性があります。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。