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- 本山nackeyナオト
- SMDボーカル教室 川口本校 代表取締役
- 埼玉県
- 音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー
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対象：ボーカルレッスン
- うえむらかをる
- （音楽家）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー）
おはようございます、、もとやまです。
僕は昔から・・・
子供の頃から太っていて
油断するとすぐ太る。
いつも、毎日
ダイエットを意識している。
実際は行動できずにいることも多いけどね。
でもね、それでいいのだ。
昔の自分に操られるのはもうやめたんだ。
⇒どういう事かって？
・・
・・・・
僕の生徒さんのA子ちゃんは
毎日体重計に乗って、
数百グラム単位で太った、痩せた
と言うのを気にしている。
「２００グラム太った！？
それって太ったって言うの？」
って感じる人もいるかも知れないね。
A子ちゃんはその２００グラムの脂肪を
スグに落とさないと、
自分が醜くなっているように感じて、
人前に出る自信が持てなくなると言うんだ。
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自分に自信が持てなくなると、
街を歩くのも嫌になるそうだ。
普通の感覚からすると、
はっきり言って異常にしか思えないかも知れないね。
なんでそんなにキレイになりたいのか？
彼氏がもう少し太ってくれと
言われてもそれは絶対に無理だと言う。
これは男にモテたいからではなく、
自分に自信が持てるかどうかの問題だと。
何故そこまで
異常なほどにこだわるのか？
実は僕もそんな風に感じた事があったんだ。
異常なこだわりを持った人は
過去に太った時代があって、
その時代にひどい目にあった
という思いがあるんだ。
その「昔」の事が忘れられず、
今でもそうならないように
必死の努力をしている。
トラウマのような「昔」にとらわれている。
ダイエットや太るの話じゃなくても、
「ある嫌な経験」が
あなたの今現在の行動や振る舞いに
大きな影響を与えている事はないかな？
「嫌な経験」を否定するかのような
行動や考えを毎回取ってしまうとか。
嫌な経験は、
簡単には忘れられないのかもしれない。
しかし、その事ばかり思い出したり、考えていては、
「嫌なの出来事」が、今現在の
あなたの行動をあやつっている事になる。
そして現在の行動は、
未来のあなたを作っていく。
その「嫌な体験」はもう終わった事だ。
二度とやってこない。
あなたに毎日
やってくるのは今現在だけなのだ。
嫌な体験があって、
それに戻りたくないという
思いは「恐れ」だ。
もし、あなたがその「恐れ」を感じる事があったら、
「その過去の出来事は終わった事。
今は今。
と言い切ろう。
「嫌な過去」は誰にだってあるよ。
誰もが思い出したくない過去を持っているよね。
誰もが完璧な人生を送ってきたわけではないもん。
ただ、違いは、それに焦点を合わすか、
他のものに目をむけるかだ。
頑張ろうね、
応援しています！
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