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- 本山nackeyナオト
- SMDボーカル教室 川口本校 代表取締役
- 埼玉県
- 音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー
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対象：ボーカルレッスン
- うえむらかをる
- （音楽家）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー）
若返りの方法
おはようございます。
本山です。
けっして自慢ではありませんが
僕の実年齢をこっそりお教えすると
みなさん若いって言ってくれます。
僕のまわりをみわたしても
仲間たちはみんな実年齢より若く見えます。
また僕のスクールの生徒さんも
実年齢より圧倒的にみなさん
若く見えます。
なぜだかわかります？
実は科学的にも証明されていたのですよ。
「若い気持ちを保つ人は、老化が遅い」
と、アメリカのパデュー大学の
社会学＆加齢医学のスペシャリスト
マーカス・Ｈ・スチャファー博士はコメントしています。
【若い気持ちを保つことは、
「情熱」を保つことと密接に関係している】
みなさんは若くありたいですか？
では、若い気持ちや容姿をいつまでも保つために、
みなさんはどういった行動をし
どういった思いをもちますか？
そもそも、
若さを保つための【方法ややり方】など、
あるのでしょうか？
本山が教えちゃいます。
それは【音楽】をPLAYすることです。
楽器や種類は何でもいいのです。
ボーカル、ピアノ、ギター、ドラム最適です。
もちろんボイトレの効果はここにかくまでも
ないほど、健康状態の有益性は証明されております。
でもただ聴くだけでは駄目なのです。
「作曲」や「作詞」をして下さい。
そうすると正解のない世界ですからとても難しいです。
でも乗り越えると楽しいです。
また【チャレンジ】するマインドになります。
打ち合わせなんかをしていると
本当にワクワクしてきます。
以前TVでみたのですがある動物実験で、
成体になった、マウスの例があります。
遊び道具の多いカゴに入ったマウスは、
普通のカゴに入ったねずみよりも、
１つのニューロン当たりの突起の数が
多くなるのだそうです。
つまり、
脳みそがより発達するということです。
楽しいことにわくわくしながら
チャレンジすること
好奇心を持って、
音楽にチャレンジすることで、
心を、若く保つことができるのです。
また、歌い続ける人、音楽をやり続ける人は
常に「情熱」を持ち続ける人です。
実際の年齢が８０歳であろうとも、
「情熱」を持っている限り
若々しくみえます。
しかし、音楽をやめ、
固定観念に支配された人は、
年老いていくのです。
たとえ、２０歳であろうとも、
心は年老いていきます。
歌い続ければ、
新鮮な発見と出会える喜びもあります。
それが若さの秘訣といえるでしょう。
年をとっても、
人の脳には「可塑性」という、
【死滅した脳細胞を蘇らせる力】が、
備わっています。
この脳力こそ、
人の脳の特徴でもあるのです。
ですから、
自分には無理だとあきらめず、
否定せず、脳に刺激を送ることが大切です。
好奇心を持って、
前向きに音楽や、歌唱
、
何より、チャレンジする心構えが
重要だと思います。
僕が「若い気持ちを保つ」いくつかの方法は、
【現役ボーカリストであり続ける】という意識と
【毎日が楽しく、毎日が日曜日】
と本当に思っているからです。
でもそういったマインドになるには
やはり工夫や努力や学びが必要なのです。
みなさんも、若さを保つために、
どんどんにチャレンジしていきましょう！
僕と一緒に音楽に「情熱」を持ち続けていきましょうね！
応援しています。
頑張ろうね。
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