大事なこと

★災害時の歯磨き方法
災害時には思うように水が使えません。歯ブラシがないときは、少量の水かお茶で充分に口
をゆすぎましょう。この時、たくさんの水を一気に口に含むより、少量ずつ2 回に分けてゆす
いだ方がきれいになります。また、ティッシュなどで歯の汚れをふき取るのも効果的です。
歯ブラシがあるときは、通常通り磨くことができますが、歯磨
き粉がなく、水も不足している時は、コップに少量の水を入れ、
その水で歯ブラシを濡らして歯を磨きます。歯ブラシが徐々に
汚れてくるので、ティッシュなどで汚れをふきとりまた磨く、
を繰り返します。最後にコップの水で口をゆすぎます。
歯磨き粉がある場合は、普通に歯を磨いたあと、コップに少量の水を入れて、まず歯ブラシを
軽く洗い、その水で口をゆすぎます。歯ブラシは毎回水分と汚れを拭き取っておきます。
★日頃から口腔ケアを。もしもの時に備えましょう。
日頃から虫歯や歯周病を放置していると、災害時にはさらに、お口の中が不衛生になりやす
くなってしまいます。虫歯や歯周病の恐れのある方は、防災の日を機会に歯科医院へ！
万一に備えてきちんと治療しておきましょう。なお、歯科治療中に被災した場合は、歯科医
師の支援チームが避難所に到着したら必ず治療を受けてください。特に神経を取って治療中の
歯は、痛みがなくても放置せず、必ず治療を完了させてください。
デン