捨活トレーニングのゴールへの近道

めざせ！キレイな部屋！

捨活ビギナーのためのおすすめトレーニング

捨活トレーニングのゴールへの近道は

モヤモヤした自分探しをするより、

今の自分をガッツリつかむことです。

捨てるとなんだかスッキリするという心の効果に気付いた人は
今までにない人生の扉を開いた気分になれます。

▼片づけ計画を立てる
いつまでに片づけるのか決める

何のために
いつまでに部屋をキレイにする？

片付終わりから逆算して、片づけ計画を立てる。
また片づけ日誌をつけるとモチベーションアップに効果的です。

▼初心者は一日５分を目標に
意志の力は疲れて、消耗し、擦り減っていくものです。
5分だって難しい。

目の前のゴミを捨てるだけの日があっても構わない。
ゴールを目指すにはゴールするペースが必要になる。

▼現在のモノの量を知って正しく修正する。
ムリな収納は疲れにつながる。
自分ではわからないのなら、

他の人にどうなっているか確認してもらうとよい。

▼量をコントロールする
ある程度減量（目標は期間、スペース・数）負担を軽くする。

▼体のケアを欠かさない
睡眠はしっかりとる。食事もしっかり食べる。

▼まずは机の上からでOK！
いきなり一度に片づけようとすると、飽きる。

リバウンドにつながる。まずは、机の上から始めよう。

▼持続することを中心に
トレーニングは、ゆっくり長い時間、片づけられる練習を

中心に進めていこう。

▼置き場所を工夫しよう

▼捨てると持ち込まないを組み合わせよう

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1月のセミナー・住まいのオーダーメイド館

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明日がかわる片付け力 ～捨活トレーニング～

【開催日】 1月23日(木曜日)　19:30～21:00
【会場】 　４０３・新宿御苑ショールーム
【住所】 　東京都新宿区新宿1-2-1-1F
【アクセス】　地図、アクセスはこちらから
http://order403.com/misc/403/gallery/403gallery/access.php


【会 費】　 3,000円
【定員】 　６名　(予約制)
【特典】 　『捨活 ファースト7Day’sトレーニング』

小冊子プレゼント
　　　　　　　
お申し込みはこちらから
http://order403.com/misc/403/gallery/soudankai/okada/index.php

または、Smilefactory ブログから
http://form.os7.biz/f/250e9b4b/

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捨活トレーニング
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▼捨活トレーニングを始めてみたい方
▼今年中に部屋を片付けたい方
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▼まずは、捨活トレーニングの内容を聞いてみたい方