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- 下枝 三知与
- NPO法人健康福祉実践協会（理事）CST コミュニケーションサポートチーム（代表）
- ビジネススキル講師/カウンセラー
『心の５S』 （師匠の言葉より）
最近特に、心の闇を抱えている人を多く見かけます。
事件の陰には、加害者側にも被害者側にも必ず環境、つまり「家庭」の存在があります。
よくも悪くも、その人が育った環境はその人の人生に大きな影響を与えます。
だからこそ、自分で自分の心をコントロールする必要があるのです。
（セルフコントロール）
簡単ではありませんが、次の5つの方法で少しだけそれが可能になるかもしれません。
『心の５S』＝心の清掃（心の曇りを流す）
１．話す
２．書く
３．瞑想する
４．笑う
５．専門家に相談する
いかがでしょうか。簡単ではありませんが、やる価値はあります。
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