お辛いですよね・・・ - 蘇原 しのぶ - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

高輪 しのぶ先生 専門家

高輪 しのぶ先生
理事長 院長 皮膚科医

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お辛いですよね・・・

2015/04/13 20:58

お辛いですよね・・・
どうしても食べてしまう、そういう時期はあると思います。食べ物に執着してしまう時期が。
執着しないようにと考えても難しいから、なるべく自分の好きなことをしていただいて、食べ物について考える時間を減らしていくことから始められたらどうでしょうか?
何かに夢中になっていると食べることを忘れてしまうものです。ご参考になりましたら幸いです。あまりご自身を責めないでくださいね。

回答専門家

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
( 東京都 / 医師(美容) )
しのぶ皮膚科 院長 院長
03-6453-6955
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皮膚科医として12年以上勤務した後、美容医療の道へ。豊富な臨床経験から裏付けられた“しのぶメソッド”は、患者様からの支持が厚く、気軽に相談に来る人も多い。また、最新の美容医療情報を積極的に発信中。

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この回答の相談

5000キロカロリー摂取

美容・ファッション ダイエット 2015/02/13 20:28

昨日(2月12日)1日で約5000キロカロリーほど摂ってしまいました。

朝は約700キロカロリー
昼は約680キロカロリー で具体的になに食べたかは覚えてません

夕食はケーキ4つ、お寿司「シャリ有り6個」「… [続きを読む]

みずきんさん

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