自分整理®ナビゲーター＆

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

「捨てる？」　「捨てない？」

片付けをするときに、まず頭に浮かぶのは・・・

「捨てる」　か　「捨てない」　か・・・

ではないでしょうか。

片付けが苦手な人は、「手放す」ことが

苦手な人が多いものです。

手放すことが苦手なのに、

「捨てる」　か　「捨てない」　か

考えるのは、とてもとても苦痛ですよね。

片付けのハードルがとても高くなります。

片付けのプロとして、仕事をさせていただいている

私も、実は「手放す」ことが苦手です。

感情が先になるので、いろんな想いが浮かんできて

手放せないものはたくさんあります。

正確には、たくさんありました。

５０歳を目の前にした時に、

これからの人生、どんなものに

囲まれて生きていきたいか

を考えた時に、おのずと答えが見えてきました。

手放すことが苦手な人にとっては、

捨てるか捨てないかは、とてもネガティブなこと

に感じてしまうのではないでしょうか。

捨てるか捨てないかではなく

ポジティブな言葉に変えてみましょう。

「好き」

「大事」

「必要」

「よく使う」

上記の物を　「選び残す」

捨てる物を探すのではなく

大事なモノを選ぶ

持っていて幸せなものを選ぶ

自分にとって必要な物を選ぶ＝片付け

使っていない＆大事でもない物は＝捨てる

必要な物を選ぶ作業は楽しいものですよ。

発想の転換をしてみましょう。

今日もいいお天気です♪

お出かけの予定がない方は、家の中の

見直しをしてみましょう。

梅雨になる前に、物の整理をして

風が通りやすくしておくといいですよ。