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女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
宮崎 佐智子
ミヤザキ サチコ
(
福岡県 / 自分整理ナビゲーター
)
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
0120-143-173
グループ
読売新聞に睡眠改善インストラクターとして取り上げていただきました。
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片付け・整理収納
利き脳タイプ別お片付け
2018-07-19 23:00
自分整理ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
私は睡眠改善インストラクターでもあります。
人は、人生の三分の一は寝ています。
とても大事な睡眠なのに、あまり重要視していない人も
いるように感じます。
若いときは多少無理をしても、すぐに取り返せていましたが、
年齢を重ねると共に、無理がきかなくなります。
質のいい睡眠をとれるように心がけることが
大事になってきますね。
今回の読売新聞掲載の記事は
３回に渡っての特集でした。
１回目は、有吉睡眠クリニックの有吉院長
２回目は、浦添クリニックの山口院長
そして３回目が、睡眠改善インストラクターの私
院長先生方の後とお聞きし、なんだかとっても恐縮でした。
私は、普気にかけておきたい睡眠のポイントと
息子の過眠症のことについてお話させていただきました。
睡眠のことはもっと伝えていきたいなと
真剣に思っています。
機会があれば、過眠症のことも講演会とかで
話したいな・・・。
ご興味がある企業様、学校関係の皆様
お声かけ、お待ちしています！！
過眠症の理解はまだまだこれからです。
まずは知ってもらうことが一番。
私の経験がお役に立てるなら・・・
喜んでどこまでも～～～
自分の睡眠はどうなのか、睡眠日誌をつけてみると
いいですよ。
引用元：読売新聞に睡眠改善インストラクターとして取り上げていただきま・・・
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