自分整理ナビゲーター＆

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

片付けが苦手、できない

と言う方は、いつも「できない」「できない」

という思考になっちゃいますね。

「できない」ことばかり考えていると

本当に、片付けはできないんだ！！

と自分に念押しをしているようなものです。

できないと思えば思うほど、

しなきゃしなきゃと思っても片付けを

しようと行動が起こせなくなってしまいがちです。

その結果・・・・・

ますます「片付けができない」自分に

なってしまいます。

片付けをしたいのに、自分でできなくしているような

ものです。

「できない」「できない」といつもできない思考に

なっていると、脳はできないと判断してしまい、

結果、本当にできなくなってしまいます。

片付けは、繰り返し繰り返し行うことで、

少しづつ、できるようになるものです。

できないと思っている、いつも考えている方は

明らかに経験不足もあります。

片付けをしたいのに、できないと思うあまり、

やらなくなり、経験不足＝できない、やらない

負のスパイラルに陥っていませんか？

出来なくてもいいので、

「私は片付けが好き、できる」

と、唱えてください。

口にだして何度も言ってみてください。

なんとなくやれそうな気になって、

片付けをやりたくなりますよ。

行動は、思考から

できるイメージを持ってくださいね。