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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
下っ腹
美容・ファッション ダイエット 2015/08/17 23:35学生です。
私わ下っ腹が出ていてとても気になります。
下っ腹に効く腹筋、筋トレなど教えてください!!
少ない時間でできるとありがたいです!!!
儺麻さん
下腹の運動
2015/08/18 06:10
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
下腹は骨盤の傾きの影響も最も受ける部位になります。
傾向では骨盤が後傾すると下腹周辺が出やすくないります。
このことからも骨盤の傾きを整えていくことが
下腹を凹ませるには効果的になります。
エクササイズはこちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/media/ntv_nainaianswer/ntv_puyopuyo/
