Tweet
モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
ダイエットサプリ
美容・ファッション ダイエット 2015/07/02 22:12こんばんは。
現在156cm 70kgの女性です。
色々試しても挫折したり、すぐ結果が出なかったら諦めたり‥。
とにかく痩せて、可愛い服買ったりしたいです。
ダイエットサプリを買いたいですが、オススメありますか？
よろしくお願いします。
みこにこみさん
料理で言うと。
2015/07/03 08:47
こんにちは！ボディメイクスタジオCharmBody代表の佐久間健一です。
色々なダイエットを経験なされているのですね。
思うように変わらないいことはお辛いですね。お察しします。
サプリメントはダイエットにとって調味料のようなもので
根本的に体脂肪を減らすのは筋肉の量に比例します。
ダイエットを繰り返すと、この筋肉量が減少していきます。
すると基礎代謝が低下し、痩せづらい体質に変化していきます。
まずは基礎代謝を増やすスクワットなどを取り入れることがお勧めです。
http://kenichisakuma.com/2015/06/15/asiyasekouka/
サプリメントで言うと
〇アミノ酸〇ビタミンB群などの基本的な5大栄養素に含まれ
摂取が不足しやすいものにする程度でいでしょう。
