150センチ65キロです。
昔からチビデブ体型で、色々ダイエットに挑戦してきましたが全然だめです。ジム通いしても痩せず、続かず…サプリなども飲んでましたが全然効果なく…多少痩せても、数キロ痩せればすぐリバウンドし、またダイエットし、リバウンドし、の繰り返しです。
私の意思の弱さが最大の敵です。ダイエット失敗する原因は自分にあることは重々承知しています。
食事面でもきをつけなければ…と思って食事を減らせば、間食が増えてしまいます。間食やめるとストレスで旦那に当たり散らしてしまいます。カロリー制限や糖質制限しようと試みようと思っても計算や算出方法がわからず、すぐ諦めてしまったり…
運動面でも、スポーツする機会ないし、ジムでも効果なかったし、ウォーキングしようと思っても天気が悪くなるとすぐ諦めてしまい…続かず…と自分に甘いんです。

でも、そろそろ子どもがほしいと考え始めた時に…周りから「こんなに太ってたら危険だよ」と言われることが増え、客観的に自分を見つめ直し、これではいけないと本格的にダイエットをすることにしました。元気な赤ちゃんを生みたい！その準備をする為に努力する決意をしました。

しかし、色々失敗しているため、何をしたらいいのかわからなくなってしまいました。健康的に痩せたいので、食事制限というよりは、間食をやめ、ウォーキングするのがいいのでしょうか？

何かアドバイスやいい方法があったら教えてください。よろしくお願いします。がんばります。