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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
ししゃも足
美容・ファッション ダイエット 2015/03/18 17:47私の足はししゃも足です。
ふくらはぎがぼこっとでていて、ふくらはぎのところだけ異常な筋肉で男の人並みだと思います(*_*)
まっすぐな足にしたいです。
なんか方法はありませんか？？
あと、ししゃも足になってしまう理由を教えてください！！
なーちゅんさん
ふくらはぎが太くなる理由
2015/03/19 07:57
こんにちはパーソナルトレーナーの佐久間健一です。
ふくらはぎが太くなるには２つの理由があります。
1.脂肪で太くなる
2.筋肉で太くなる
多くの女性がふくらはぎだけが太いと感じるのは2の筋肉による太さです。
ふくらはぎの筋肉ししゃものように発達するのは、
骨盤が前傾しているからです。
骨盤の前傾は、歩く、立つなどの日常生活において
つま先重心になりやすく、ふくらはぎに過度な負担をかけてしまいます。
結論、骨盤の傾きを地面に対して真っ直ぐに変えることが必要です。
棒脚と形容されるモデルは例外なく
骨盤は垂直に立っています。
物理的にも、力学的にも脚に負担がかかりすらく
筋肉の性質である「使わなければ減る」性質から
ふくらはぎは細くなります。
ご参考にしてください。
