モデルボディメイク

佐久間健一

サクマケンイチ

( 東京都 / ボディメイクトレーナー )

ボディメイクスタジオCharmBody　代表

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部活

美容・ファッションダイエット 2014/12/10 01:07

部活でバドミントンをしているんですかバドミントンは足が太くなると聞きました！それは本当なんですか?
また,太くならないようにするにはどうすればいいですか?

Yuuさん

専門家

佐久間健一
スポーツトレーナー

スポーツにはそれ特有の筋肉が発達します。

2014/12/13 07:44

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
その競技がというよりは、スポーツ自体、それぞれ特有の筋肉が発達します。

バドミントンは若干腰を丸めた中腰姿勢が特徴のスポーツです。
競技特性上
〇太ももの外側
〇ふくらはぎの足首付近
の筋肉を多く使うため、それに応じた筋肉が付きます。

太くならないようにするには
食事面んでカロリーオーバーにならないようにすることが最も必要です。
カロリーが余ると、それらは筋肉の発達のために使われます。

ご参考にしてください。

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スポーツにはそれ特有の筋肉が発達します。

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