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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
太もも
美容・ファッション ダイエット 2014/10/15 23:55私は、
出っ尻
はと胸？（貧乳ですが、前に出てるみたいな…）
太ももが太い（ふくらはぎはそうでもない…）
下腹が出てる
背骨が猫背の逆に沿ってる
という体型です。
調べたところ骨盤がなんとか…
っていうのを見たのですが
よく分からず、、
特に太ももを細くしたいのですが
どういう方法なら
痩せれるのでしょうか
または同じ悩みの方いますか？
どのようなダイエットしてますか？
学生なのでショーパンとか
履きたいけど自粛してます（泣）
1121さん
骨盤の前傾が原因かもしれません。
2014/10/16 08:12
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
反り腰で太ももが張りやすいのは、骨盤が前傾している可能性があります。
骨盤前傾は、ふくらはぎがシュッとしている反面、
日常で太ももの筋肉が使われやすくなり、
ボリュームを作り出してしまいます。
根本的に骨盤を地面に対して真っ直ぐにするようなエクササイズが必要でしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html
