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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
筋トレのやり方
運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2014/09/13 20:48筋トレについて二つ質問があります。
一つは筋トレ実施について。
私は筋トレをやっているのですが、筋トレは間を空けてやる方がいいですか？
今は二日に一度のペースでやっています。
あと一つ、食事についてです。
食事は主にどのようなバランスで食べると良いですか？
お返事待っています。
しょこ太さん
