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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
握力の鍛え方について
運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2014/08/21 18:10握力の鍛え方についてご教示ください
握力を付けたいと思っています
友人に聞いたところ、
・リストカール
・ハンドグリップ
双方の鍛え方があるそうです
そこで、
・どちらの方がよりお勧めでしょうか
（それとも、双方で鍛えられる場所が違うのでしょうか？）
・他の鍛え方があれば教えてください
よろしくお願いします
よしをさん （ 東京都 / 男性 / 35歳 ）
