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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
停滞期？
美容・ファッション ダイエット 2014/06/05 19:30ダイエットを始めて2週間ほどすぎて
ウエストや、二の腕も少し引き締まり
体重も60キロから57まで落ちましたがここ最近体重が増えも減りもしません。
これは停滞期なのでしょうか？それにしては早すぎるような…
運動方法を変えた方がいいのでしょうか？
ひよこさん
刺激に身体が慣れてくる頃です。
2014/06/06 13:00
- ( 5 .0)
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
2週間という期間はからだが運動の刺激に慣れてくる頃と言えます。
順調に減っているのであれば、運動の内容自体は変えず、
負荷を変えた方が良いでしょう。
回数、重さ、セットを増やしたり、減らしたりして新しい刺激を与えると
カラダもまた変わりやすくなります。
ご参考にしてください。
評価・お礼
ひよこ さん
2014/06/07 18:57
そうなのですね！
ここ数日悩んでいたのでとてもすっきりしました(=´∀｀)
これから書いてあったことを試してみます。
ありがとうございました！
佐久間 健一
2014/06/08 14:27
ひよこ様
ご評価ありがとうございます。
またご不明なことがありましたら
お気軽にお問い合わせください。
応援しています。
