モデルボディメイク

佐久間健一

サクマケンイチ

( 東京都 / ボディメイクトレーナー )

ボディメイクスタジオCharmBody　代表

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身長

美容・ファッションダイエット 2014/03/27 15:29

今19なんですけどもう身長って延びませんか？

カルシウムを取ると伸びるってのは本当ですか？

永遠のダイエッターさん

専門家

佐久間健一
スポーツトレーナー

カルシウムと骨の成長に関して。

2014/11/09 11:56

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
骨の成長にはカルシウムは絶対に必要です。
カルシウムは日本人に唯一不足している栄養素と言われています。

また、同様にタンパク質、リンなどの栄養素も必要になります。
どこまで伸びるかは、成長軟骨のサイズによりますが、
現状ではまだ伸びる余地は十分にあるでしょう。

ご参考にしてください。

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佐久間 健一

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カルシウムと骨の成長に関して。

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