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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
背筋について
美容・ファッション ダイエット 2014/02/09 01:47寝っ転がらないで
背筋を鍛える方法って
ありますか？
（立つ、座るなど）
教えてください！
お願いします！！
萌さん
２つこ紹介します。
2014/02/09 13:50
- ( 5 .0)
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
寝ないでの背筋運動はございます。
説明の画像が載りきらないので、
エクササイズ説明のURLを載せておきます。
ご参考にしてください。
こちらの２つ目のエクササイズ↓
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html
そしてこちらのエクササイズ↓
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11715602693.html
ご参考にしてください。
評価・お礼
萌 さん
2014/02/13 10:35
ありがとうございます！！
とても参考に
なりました(^^)
早速
やってみようと
思います！！
佐久間 健一
2014/02/13 21:42
ありがとうございます。
応援しています。
